Midenizi Üşüttünüz Ve Karın Ağrısından Duramıyorsanız Tahlili Çok Basit! Bunları Yiyin Mide Ağrınıza Anında Veda Edin

Bir mide enfeksiyonu tüm sisteminizi bozabilir ve kendinizi temelden zayıf hissetmenize neden olabilir. Bu enfeksiyon çoklukla kontamine yiyecek yahut su tüketerek yahut enfekte bir bireyle temas yoluyla gelişir. Mide gribinin en önemli semptomları mide bulantısı, kusma, ishal, mide krampları ve karın ağrısıdır. Karnınız acıktığında bir şeyler yemek zorlaşıyor ancak beslenmek ve gücünüzü geri kazanmak için biraz yemek yemelisiniz.

Ne yiyeceğini bilmek zorlaşabilir zira tüm yiyecekler enfekte bir mideyle birebir fikirde olmaz. Sıkıntınızı hafifletmek için, bir mide enfeksiyonundan muzdaripken ve güzelleşirken diyetinize dahil etmeniz gereken birtakım sağlıklı, doğal ve besleyici yiyecekler burada.



MUZ

Mide gribi sırasında akılda tutulması gereken kıymetli bir şey, hafif yiyecekler yemektir. Diyetinize dahil etmeniz gereken şahane yiyecek ve meyvelerden biri muzdur. Muzların sindirimi kolaydır ve kusma ve ishalden kaybedilen potasyumun yerine konmasına yardımcı olur. Bunlar mide astarınızı güçlendirmeye ve tahriş olmuş bağırsakları yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Muzdaki pektin içeriği bağırsaklardaki fazla sıvıyı emer. Bu, dışkınızı daha sıkı hale getirecek ve ishal mühletini azaltmaya yardımcı olacaktır.



PİRİNÇ

Öğle yahut akşam yemeği meselenizi çözmek için karşılık, bir kase tuzlu beyaz pirinçtir. Beyaz pirinci bedeninizin işlemesi kolaydır ve karbonhidratlar çok gereksinim duyulan enerjiyi sağlar. Karmaşık karbonhidratlar, kusma nedeniyle kaybedilen besin unsurlarının yerine konmasına yardımcı olur ve bedeninizin çok zayıflamasını önler. Tuz dışında baharat eklemekten kaçının. Pirinç, açlığınızı gidermek için de mükemmeldir. Daha küçük ısırıklar ile yavaş yediğinizden emin olun.



HİNDİSTAN CEVİZİ SUYU

Mide enfeksiyonundan sonra meydana gelen en makûs şeylerden biri dehidrasyondur, bu nedenle bedeninizdeki sıvıları yenilemek değerlidir. Su dışında, hindistancevizi suyu rehidrate etmek için şahane bir içecektir. Ek şeker içermeyen doğal bir elektrolit kaynağıdır. Hindistan cevizi suyu ayrıyeten potasyumla yüklüdür ve sodyum, magnezyum ve fosfor üzere başka kıymetli besinler açısından zengindir.



YOĞURT

Yoğurt, mide rahatsızlığınıza yardımcı olacak öbür bir olağanüstü besin hususudur. Ayrıyeten doyurucu, besleyici bir yemek için öğlen yahut akşam yemeklerinde pilavınızla eşleştirebilirsiniz. Yoğurt, mide rahatsızlığından sonra kaybolan yararlı bağırsak bakterilerinin yenilenmesine yardımcı olacaktır. Kendinizi bitkin hissetmemeniz için kan şekeri düzeyinizi stabilize etmeye yardımcı olacak güçlü bir protein kaynağıdır.

Related Posts

Konfor alanı ve beyin nöroplastisitesi

Konfor alanı ile ilgili bir takım şeyler duymuş ve/veya okumuşsunuzdur. Neden konfor alanını terk etmekte güçlük çektiğimize ilişkin yapılan bazı …

Bir Bilseniz Tuvalet Kağıdı Kullanmayı Bırakırsınız? Tuvalet Kağıdının Çok Tehlikeli Olabileceğini Biliyor muydunuz?

TUVALET KAĞIDINDA 100 BİNDEN FAZLA KİMYASAL KULLANILIYOR Ticari kağıt eserlerinde 100.000’den fazla kimyasalın kullanıldığını biliyor muydunuz …

Nijerya’da maymun çiçeği olaylarının sayısı 172’ye çıktı

Nijerya Hastalık Denetim Merkezinden (NCDC) yapılan açıklamada, hazirandan bu yana virüsün başşehir Abuja’nın yanı sıra 26 eyalete yayılmaya …

Son Dakika | Çam ve Sakura Şehir Hastanesi’nde ayda 2 milyona yakın test sonuçlandırılıyor

Çam ve Sakura Şehir Hastanesi’nde ayda 2 milyona yakın test sonuçlandırılıyor Laboratuvarda çalışan kişi sayısı 160’ı buluyor Kan örnekleri 5 …

Gence Uğur Işılak’ı ağırladı

Azerbaycan’ın ikinci büyük kenti Gence’de düzenlenen “Türkiye-Azerbaycan Kardeşlik Gecesi”nde Uğur Işılak konser verdi. Türkiye’nin Gence …

Seslerin peşinde bir belgesel

Evrenin oluşumunda ve süregelmesinde var olduğu düşünülen harmoni fikri antik İyonya’nın en ünlü düşünürlerinden Yunan filozof “Phytagoras” yani …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.